Oma-Sein macht schlank
Enkelkinder machen wach und halten munter, das ist bekannt. (Zeichnung: W. Riegenring)
Dass die Beschäftigung mit ihnen aber auch eine echte Alternative zu Diäten oder Fastenwanderungen darstellt, ist weniger bekannt. Die lieben Kleinen bringen Omas und Opas unmerklich ziemlich auf Trab. Hier kommt deshalb mal eine Orientierung zum
Kalorienverbrauch durch großelterlichen Aktivitäten:
- weinendes Baby herumtragen, 1 Std.: 238 kcal.
- Kinderwagen-Schieben an der frischen Luft, 1 Std.: 170 kcal.
- Vorlesen, sitzend, 1/2 Std.: 50 kcal
- Mit-Kindern-Spielen, allgemein, 1 Std.: 175 kcal.
- Kindersendung im TV gucken, sitzend, 1. Std.: 80 kcal.
- Ballspielen, 1/2 Std.: 150kcal.
- Kinderpflege, allgemein, 1 Std.: 210 kcal.
- Essen vorbereiten, ohne Naschen, 1/2 Std.: 70 kcal.
- Kinderbettwäsche bügeln, 1 Std.: 136 kcal.
- Kinderzimmer putzen,gründlich, 1 Std.: 264 kcal.
- Stricken, 1 Std.: 105 kcal.
Die angenehmste Art, ein Kilo abzunehmen (1 kg Kohlenhydrate = 4300 Kalorien) ist es also, ein Baby ca. 20 Stunden herumzutragen. :)
(Natürlich können das nur grobe Schätzungen sein. Der Kalorienverbrauch hängt auch ab von Körpergewicht und Trainingszustand. Wir rechnen mit einer 70 kg schweren, mittelmäßig fitten Großmutter)
Veröffentlicht am 30. Juni 2009.
(1054 Tage alt)
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